新年食盆菜｜盆菜吃得健康5大方法 切忌不要「盆菜撈飯」！
適逢農曆新年，很多家庭都會在家吃盆菜，寓意盆滿缽滿、豐衣足食。然而，傳統盆菜多肉少菜、份量大，很容易就成為新一年的增磅兇手。想吃得健康，自製盆菜實為最佳的選擇，但為了省掉繁瑣的準備工夫，不少家庭都會選擇訂購現成的盆菜。為避開致肥陷阱，小編在此建議五大健康食法，希望大家在享受節慶歡樂的同時，也能健康過新年。
蜂蜜好處｜蜂蜜5大功效與3大禁忌 冬天滋潤恩物
冬天天氣乾燥，飲一杯蜂蜜水能滋潤喉嚨，益處甚廣。而且從古至今，蜂蜜亦經常用於醫療用途上。千年以來，它是一種既能食用，又能藥用的大補物。關於蜂蜜的益處與禁忌，你又知道多少？
減壓食物｜10種減壓好食物 食動物內臟都可以減壓？
香港人生活壓力大已是常識，長期壓力會對身心健康造成嚴重影響，增加患上心臟病及抑鬱風險。面對堆積如山的工作，又想減壓，大家可以怎樣做？原來有些食物有減壓作用，以下就有10款推介，各位打工仔可以加進餐單之內。
鷹嘴豆好處｜超級食物鷹嘴豆含極高蛋白質 健身減肥恩物
鷹嘴豆因外形尖如鷹嘴而命名，又稱作雞豆或埃及豆，白色鷹嘴豆在台灣亦有「雪蓮子」的俗稱。鷹嘴豆作為超級食物，營養價值當然不容看小，它的蛋白質含量超豐富，絕對適合減肥健身人士食用，名人如Lady Gaga、Natalie Portman都曾靠鷹嘴豆瘦身。究竟鷹嘴豆有甚麼營養功效？本文為你解答！
冬天補身｜冬天必吃5大黑色食物 男性補腎壯陽原來要食呢樣？
寒意漸來，冬天最重要當然要固本培元，儲存能量，補腎補腰。但最好還是溫補，大補過頭，隨時弄巧反絀，身體出現虛不受補的情況。在補腎食物之中，首選當然是黑色食物，價錢實惠，而且變化多端，輕易融入不同的食譜之中。現在就為你推介5種補腎黑色食物。