現代人生活忙碌又處於高壓環境，超過一半的人有睡眠困擾，有時候更越睡越累，原來是9個不良習慣在作祟，若你有以下幾點情況，請趕緊改掉！

從他們認識顏色的第一步到身體的迅速發展，每一個細節都是如此令人驚嘆。從紅色開始，到最終認識藍色和紫色；從體重在短時間內翻倍，到每個月身高增長的微小變化；從味覺的初步探索，到骨骼的演化過程，嬰兒的成長之路充滿了驚人的事實。

夜深人靜，入睡前身體突然抽搐，像是一場不期而遇的小驚喜。抽搐現象在睡眠過程中常常出現，但其背後的原因卻是多種多樣的。從催眠抽動到睡夢中的神秘抽搐，每一個現象都蘊含著身體和大腦之間微妙的互動。讓我們一起探索睡眠中的抽搐現象，了解其中的奧秘。

當大家都知道接吻對身體有許多優點的時候，那還會有誰想要停下來呢？接吻不僅能讓兩人的關係變得更加親密，對於健康更是擁有以下7大好處，看完趕快把另一半抓過來親一下吧！