做GYM|24小時健身室大比拼 時間彈性最啱打工仔
隨港人對健康關注程度增加,運動成為生活不可劃缺一部分。不過港人生活忙碌,只有在休息或放工,才有空餘時間運動,因而近來興起了午夜健身。市場需求增加,不少健身室轉為 24/7 (24小時7日)開放,供予不同作息人士均能健身。隨著疫情緩和,健身室亦重新開放,在現今市場上的24/7 健身室有哪些抵玩呢?
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裸睡在西方文化相當盛行,許多歐美明星都公開坦承他們有裸睡的習慣,亦曾因此而引起網民討論。然而,研究指出,裸睡對身心都有不少好處,既能提升睡眠質素、促進皮膚健康,也能減肥、促進性慾。今天小編就決定為大家講解裸睡的6大好處!
初老症,也被稱為中年期過渡或中年危機,是一個常見的生理和心理現象,通常發生在人們進入中年時期。這是一個轉折點,人們開始感受到年齡增長所帶來的種種變化和挑戰。今天小編跟大家分享8大初老症症狀,看看你中了多少項!
上班!下班!上班!下班!成為打工仔之後,睡眠時間就變得愈來愈少,休息時間也沒了。相信大家每天都忙碌地為金錢奮鬥,日積月累下成功擁有一雙惺忪熊貓眼。但其實很多醫師或研究都指出午睡很重要,午睡效果就如運動一樣,有助身心健康之餘,頭腦也能瞬間變得更清醒,所以不要少看午睡的重要性,如果能夠切出一個午睡的小憩時段,對於恢復工作下半場的活力可是非常有幫助!
小便打尿震並非新鮮事,打尿震被稱為「排尿後抽搐症候群」,指小便時身體不自主的震顫,是很常見的生理反應,但大家又有沒有想過,究竟為甚麼會打尿震?其實醫學界對於打尿震也未有確切的研究結果,不過可能原因有三個,一是與溫度有關,二則是與神經調控有關,三則是與舒適感有關。