開燈睡覺|開著燈睡會變胖、憂鬱?開燈睡覺產生的5大問題 如果無法關燈睡覺可以使用小夜燈嗎?
很多人對黑夜和未知的事情都有莫名其妙的恐懼感,有人怕黑,有人怕鬼,有人怕昆蟲出動等等。因此不少人習慣在房間裏安裝小夜燈並開著睡覺。但有些科學研究顯示,睡覺時不關燈或許有機會減慢身體生長激素的分泌,導致不能長高和越來越肥,甚至患上癌症!
很多人對黑夜和未知的事情都有莫名其妙的恐懼感,有人怕黑,有人怕鬼,有人怕昆蟲出動等等。因此不少人習慣在房間裏安裝小夜燈並開著睡覺。但有些科學研究顯示,睡覺時不關燈或許有機會減慢身體生長激素的分泌,導致不能長高和越來越肥,甚至患上癌症!
許多人害怕曬太陽,又怕曬黑又怕紫外線,但其實曬太陽的好處多多,能保持身體健康、心情愉悅、頭腦清醒,最棒的是一沾到床就能秒睡!但究竟如何曬太陽、曬多久,才能為身體帶來更多好處?又如何避免因過度曬太陽而患上皮膚癌?
「人搖福薄,樹搖葉落」父母、長輩經常都會覺得䟴腳是沒禮貌又折福的行為,但英國卻有專家則表示䟴腳可以促進下肢循環,對於長期久坐的打工仔來說是非常方便又健康的運動!今天小編就為大家分享一些䟴腳的知識,不要被傳統思想限制健康!
明明平時文質彬彬、溫文儒雅,但只要一開車,態度就會180度大轉變,立刻變得暴躁易怒?可能你患有路怒症!簡單來說,路怒症就是在開車途中因受到周圍因素,就容易出現緊張、暴躁等情緒,導致與其他駕駛者產生摩擦的行為。在2003年道路安全議會的一個廣告當中,成龍邊耍武功邊說:「於公路上,一定要有良好的技術及態度,才稱得上為真功夫。」若然你也想當個文明駕駛者,提升開車時的修養,那就快來自我檢查看看吧!
排便對人類的生命來說,有著不可撼動的地位。你是否曾留心觀察你的大便,究竟是甚麼樣子?告訴大家一個秘密,其實從大便的各種特徵如顏色和形狀,都可以判斷出自己最近的健康狀態!如果大便出現了不尋常的樣貌,很可能代表你身體出了一些狀況。所以平時也要維持腸道健康,讓大便呈現正常的模樣,才能避免一些疾病找上門!