我們常常聽到「說謊說到連自己都信」，但你有冇諗過，這句說話其實並不只是比喻，而是大腦真實可能發生的心理現象？原來，人在某些情況下，真的會「說著說著就信了自己講的謊言」，而這一切，其實與大腦的運作機制息息相關。
認知失調：謊言與自我形象之間的拉鋸
這種現象的背後，與心理學中的「認知失調」（Cognitive Dissonance）理論有關。當一個人的行為（例如說謊）與其自我認知（例如「我是一個誠實的人」）產生矛盾時，大腦會產生不安感。為了減輕這種心理不協調，人往往會透過「修改記憶」或「重塑觀點」來合理化自己的行為。久而久之，原本的謊言，便會變成他心中「合理的事實」。
重複與記憶：大腦如何「自我洗腦」
大腦的記憶系統亦會協助這種自我欺騙。當一個謊言被多次重複，尤其是自己經常重申這個謊言時，大腦便會將這些資訊當成「熟悉而可靠」的記憶。這種「熟悉性偏誤」（familiarity bias）會令我們更容易相信重複的內容，即使那是一開始憑空捏造出來的說法。
真相與謊言之間的模糊界線
在某些極端情況下，這種現象可能會演變成「虛構記憶」（false memory），即一個人會真誠地相信自己經歷過某些事情，即使那些事情從未發生。研究指出，大腦並非如錄影機般如實儲存每段經歷，而是經常根據情緒、語境、他人影響而「編輯」記憶內容。
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