痛經是最為人熟悉的女性病，每月都會勾起一批女性之苦，有人痛到不能上班工作，甚至冷汗直冒不能下床，亦有人因為這類疼痛而服用停經藥停經。面對諸多不便，又有沒有方法去處理？
痛經常見證型之一：寒凝胞宫
在配合適當的辨證下，很多情況都能得到一定改善，不僅僅只流於「多喝熱水」的紓解層面。
先論最常見的證型，現今社會大家最喜歡喝冷飲：凍奶茶、凍檸茶、凍珍珠奶茶、凍可樂等等，數之不盡的冷飲在肚內引起寒症。如果再加上自身有手腳冰冷、腰痛，遇寒便會加重疼痛症狀。我們可以稱這證型作寒凝胞宫，遇上這類型，可以用以下簡單方法處理痛經問題。
三種方法處理寒凝胞宫
- 用裝滿熱水的暖水袋外敷小腹位置，使其得到温暖，達到温經散寒作用。
- 在平日及經期時間喝生薑紅糖水，有暖胃散寒作用，疼痛得以紓緩。
- 到中醫診所做天灸療程，亦能減輕不少女性痛經問題。
痛經常見證型之二：氣血虛弱型
第二種也是常見的氣血虛弱型，容易臉無血色，輕易見暈，常常沒常打采，怕風又怕涷。
兩種方法處理氣血虛弱型
首先可以內服補藥：
- 四物湯，四物湯可謂女性保養聖物，有養血和血、調經化瘀之用，很多女士都用來保養調理。
- 八珍膏，自古以來，虛弱人士的至愛。有補氣益血、調經之用，建議在醫生指導下服用。
穴位按摩紓解痛經
除了分型以外，平日的穴位保養也很重要，今天為大家帶來兩個有效穴位，大家可以來多按摩或進行艾灸之操作。
1.三陰交穴
三陰交穴於小腿內側，足踝上3寸（約橫放4隻手指的寬度）。
功效：温經散寒、調經止帶
2.子宫穴
子宫穴位於肚臍下4寸，旁開3寸。
功效：温經散寒、理氣和血、調經
協作：香港註冊中醫師 何俊儒
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