過去幾年，為控制 COVID-19 疫情擴散，不少國家與地區實施封城、在家上班上課等措施。政策目的是為了保護健康，但嚴格的措施下引申多重壓力、減少面對面聊天、缺少陽光日照，影響心理健康。世衛（WHO）近日報告指出，在疫情期間，憂鬱症和焦慮症盛行率（prevalence）上升 25%，女性和年輕人受影響程度尤為嚴重。

俄烏戰爭開火後踏入近一個月，死傷人數日漸增多；第五波疫情未見到緩和跡象，醫護人員疲憊不堪，疫情下各行各業苦苦支撐；長期接收負面新聞，或許大家也會漸漸對這些駭人、痛心的畫面感到淡漠、疲勞。在很多時候，我們也不是刻意的冷漠，但總覺得自己的感情似乎已經被「掏空」，同理心透支。遇到這個情況，也許我們已經身陷「同情疲勞」。下文為大家分解同情疲勞及分享解決方法，希望大家也能多點關注自己的心理健康，適當地給予自己喘息空間。

政府將於4月7日發放第一期電子消費券，相信大家都在考慮如何善用這5000元消費券吧！想為家居添置新裝，讓「Work From Home」更舒適？抑或是想入手一個讓你朝思暮想的名牌手袋呢？然而，既有電子消費券鼓吹消費，亦有越趨普遍的網上購物平台，若定力不夠，則很容易造成消費成癮！如果大家不想荷包當災，甚至惹來一屁股債，可參考以下6大方法避免消費成癮。

你有沒有發現，身處在放滿植物的空間裡，我們會感到呼吸更舒暢、身體更放鬆？原來，植物具有吸收二氧化碳的神奇力量，能改善室內的空氣質素。所以不少人選擇為家中或辦公室的桌面空間添置小巧可愛的盆栽，不但賞心悅目，更被認為有助集中專注力，提升工作效率。