精神學家米西迪（Missildine），在 1963 年於《Your Inner Child of the Past》一書所提及 ——「內在小孩」由我們經歷過所有無論好壞的記憶和情感構成。當我們是孩童時，我們無能力而需要依靠照顧者，並會學習他們的言行而形成「內在小孩」。

常常聽到的抑鬱症都是意味著「無精打采」、「滿面愁容」、「垂頭喪氣」，相反微笑則向來都是人們心情好、生活愉快的象徵，微笑和憂鬱似乎驢唇不對馬嘴。然而，在人成長之際，總會累積不同挑戰所帶來的壓力，有人懂得釋放壓力，有人卻選擇一笑置之，忽略自己真正的感受，喜歡把情緒埋藏於心裏，但其實把微笑掩飾自己的悲傷，也是抑鬱病症的一種。今次小編就想為大家介紹微笑抑鬱症，希望大家也能多了解微笑抑鬱症，同時亦趁機關心一下自己和身邊的朋友！

即使口罩令經已取消，但有訪問指不少人仍然堅持佩戴口罩，當然其一是基於健康考慮，然而，也有網友表示繼續佩戴口罩是因為缺乏對容貌的自信。近日，有女網友在討論區Dcard發文，直言解禁後也會佩戴口罩，只因她對其長相沒自信，此文一出更是捲起千堆雪，引發許多人共鳴。該名女網友表示，公司同事幾乎沒看過她的真面目，現在要她拿掉口罩會很緊張，感覺有點容貌焦慮症。到底容貌焦慮症是甚麼？發生原因為何？我們又應該如何改善容貌帶來的不安焦慮呢？今天就讓小編為你剖析容貌焦慮的定義、成因與行為吧！

全球疫情當前，各地社會彌漫著沉重不安的氣氛，我們心靈上的緊張、焦慮和壓力所引致的心理健康問題無所遁形。來自芬蘭的著名插畫家 Matti Pikkujämsä 及心理治療師 Antti Ervast 合作推行一項名為 Cup Of Therapy 的心靈療癒計劃，利用生動可愛的動物插畫，教導我們好好安放生活中不同的情緒和感受。