驅蚊方法|晚晚俾蚊搞到冇覺好瞓?6個天然防蚊方法推介
隨著天氣越來越濕熱,蚊子也開始活躍。戶外活動時被蚊子叮咬在所難忘,不過蚊子最令人煩厭之處,正正在於牠們總是趁人防不勝防,尤其晚上睡覺時才大舉出沒,圍繞耳邊「嗡嗡」叫,把人叮咬得奇癢無比,一夜無眠。然而,如果你受不了防蚊噴霧的味道,或擔心蚊香等各種防蚊、驅蚊產品中的化學成分對人體有害,還有很多天然方法可以幫你擺脫蚊子叮咬。
隨著天氣越來越濕熱,蚊子也開始活躍。戶外活動時被蚊子叮咬在所難忘,不過蚊子最令人煩厭之處,正正在於牠們總是趁人防不勝防,尤其晚上睡覺時才大舉出沒,圍繞耳邊「嗡嗡」叫,把人叮咬得奇癢無比,一夜無眠。然而,如果你受不了防蚊噴霧的味道,或擔心蚊香等各種防蚊、驅蚊產品中的化學成分對人體有害,還有很多天然方法可以幫你擺脫蚊子叮咬。
你睡得好嗎?都市人生活忙碌、工作壓力大,容易造成睡眠不足及失眠問題。我們每天有三分之一時間正在睡覺,充足的睡眠和良好的睡眠質素有助我們維持身心健康,提升日常工作效率。這次為大家介紹4個提升睡眠質素的小方法,讓你從此告別失眠!
今天(2月19日)是廿四節氣中的第二個節氣「雨水」,代表天氣開始回暖,降雨會逐漸增多,濕度相對增加,由乾冷轉變為濕寒。冬去春來,不少人都會出現疲倦、頭昏腦漲、凡事都提不起勁的狀況,中醫稱這種生理現象為「春困」。此文助你了解雨水的調理和養生技巧。