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一名女性使用止汗劑

 

坊間一直流傳很多似是而非的健康冷知識,究竟孰真孰假?現在就為解構當中5個健康謎團。

1.每天要飲8杯水?

其實不一定。研究表明,口渴時喝一杯水已足夠維持人體水份,保持身體健康。而且每天進食富含水份的食物,如水果、蔬果,都有助吸收水份。但如果你發現尿液時常呈深黃色,則代表你需要多喝水。

 

2.止汗劑塞住淋巴會致乳癌?

先不用害怕。雖然有人認為止汗劑的主要化學物質:鋁鹽(aluminum based compounds)及對羥基苯甲酸酯(Paraben),會由液下吸收,進入乳房組織,最終形成乳癌。但美國國家癌症研究所表示,目前為止,並沒有證據證明止汗劑與乳癌之間有關聯。

 

3.在戶外地方待著會冷親?

 老人家時常說小心冷親,但其實在冷空氣中待著並不會讓你生病。一項研究發現,健康男性在接近零度的戶外度上數小時,身體的免疫系統和抗病毒活動反而變得活躍。相反,你更容易在室內生病,因為空氣侷促,更易傳播病毒。

 

4.廁板在廁所中是最髒?

 不少研究指出,原來廁所中的門把、地面、毛巾、牙刷的含菌量,比廁板還要高。所以大家要勤清潔廁所。在外的公廁,最好清潔好雙手,用廁紙蓋住手把才拉門離開,這樣做就是最安全。

 

5.吃糖會令兒童專注力下降?

 無可否認,糖是不利健康。但研究表明,甜食並不會令兒童活躍,降低他們做功課時的專注力。但是,由於很多父母認為當中存在聯繫,才無意中放大吃糖後的不佳行為。

 

資料來源:WebMD




 

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