#AppTM｜推介3個戒掉拖延症App 助你提高自律管理！
上年訂下的目標，怎料一年過後也未開始行動？相信很多人都曾經試過，嘴上說打算做，最後都是不了了之，可能是因為你有拖延症！有見及此，這次小編就決定為大家介紹3個App，讓大家改善分心及拖延症，成為生活好幫手！
1. Habit tracker
Habit tracker是個習慣養成的App，不但能創建不同類型的生活習慣，例如運動、飲食、記帳、閱讀、聯繫朋友等，而且版面好看又易用，相當方便新手打卡，能更好的量化習慣，一圖看清所有內容。
2. 倒數日
有時候生活就是需要一些儀式感，重要的日子一定要像日曆般獨立列出來。倒數日應該是目前最多人選擇的倒數器，它最有趣的地方是可以自訂倒數日的背景圖片。
3. OffScreen
OffScreen是機不離手人士的必備App！想要有效地遠離手機「OffScreen」可以幫到你！它不僅可以查看到你每天螢幕使用時間，還可以清楚地了解你每天使用手機的習慣。當我們開始專注模式時，App會自動開啟白噪音以幫助用戶快速進入狀態，用戶需要根據提示把手機反轉，屏幕向下扣住開始記錄時間。假如你在任務時間內拿起手機，App會詢問你是否繼續，或者放棄此次專注任務，如果不做處理，就自動會在20秒後自動終止任務計時。
