你能撐多久不睡覺？對許多人來說，熬夜加班、通宵追劇似乎是稀鬆平常的事，但如果長時間不讓人睡覺，會發生什麼事？ 事實上，剝奪睡眠不僅會讓人變得遲鈍、暴躁，還可能導致幻覺、精神錯亂，甚至死亡。從真實的實驗案例到流傳的都市傳說，人類對於睡眠剝奪的極限一直充滿好奇，也隱藏著許多不為人知的可怕影響。今天，就讓我們一起揭開這場「不睡的實驗」背後的冷知識。
世界最長的不睡紀錄
1964年，美國17歲的高中生蘭迪·加德納（Randy Gardner）在一項科學實驗中，創下了世界最長剝奪睡眠的紀錄——他連續264個小時（約11天）沒有睡覺。在實驗初期，他仍能保持清醒與思考能力，但隨著時間推移，他開始出現注意力渙散、記憶力下降、幻覺與語言障礙等症狀。到了最後幾天，他甚至產生嚴重的妄想，無法分辨現實與幻覺。儘管如此，蘭迪完成實驗後並未出現永久性損傷，經過長時間補眠後便恢復正常。
剝奪睡眠的駭人實驗
在網絡上流傳著一個駭人聽聞的都市傳說——「蘇聯睡眠實驗」。據說1940年代，蘇聯科學家對囚犯進行了長時間的剝奪睡眠測試，並使用一種神秘的刺激氣體讓受試者保持清醒。數天後，受試者開始出現精神錯亂、極端暴力行為，甚至有人剖開自己身體、啃食自己的肉。然而，這個故事缺乏任何歷史證據，可能只是網民創作的恐怖小說，並非真實實驗。但它仍然反映了人們對睡眠剝奪可能導致精神崩潰的恐懼。
剝奪睡眠對身體的影響
雖然人類能夠在短期內忍受睡眠剝奪，但長時間缺乏睡眠會對大腦與身體造成嚴重影響。實驗顯示，連續24小時不睡覺，人類的反應速度與判斷力就會下降，類似酒醉狀態。48小時不睡則會導致短暫記憶障礙、情緒失控，甚至產生幻覺。當睡眠剝奪達到72小時以上，大腦開始出現類似精神分裂症的症狀，如妄想、無法區分現實與幻想等。
致命的睡眠剝奪
1950年代，美國芝加哥大學的研究人員進行了一項極端的睡眠剝奪動物實驗。科學家將老鼠置於旋轉平台上，只要牠們閉上眼睛，機器就會轉動迫使牠們醒來。結果發現，這些老鼠在兩週內全部死亡，主要死因並非器官衰竭，而是免疫系統崩潰，使牠們感染致命細菌。這項研究顯示，睡眠對生物的生存至關重要，長期缺乏睡眠可能比飢餓更致命。
睡眠剝奪可用於拷問？
剝奪睡眠長期以來被認為是一種有效的心理折磨手段，許多國家曾使用它來審訊囚犯或戰俘。例如，在冷戰時期，美國CIA的「MKUltra計劃」曾進行過相關研究，測試剝奪睡眠對心理的影響。長時間不讓人睡覺，能夠迅速削弱意志力，使人產生幻覺、情緒崩潰，甚至在精神崩潰狀態下供出情報。然而，這種手段被國際視為不人道，因此在現代已被禁止作為審訊工具。
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