做GYM｜24小時健身室大比拼 時間彈性最啱打工仔
隨港人對健康關注程度增加，運動成為生活不可劃缺一部分。不過港人生活忙碌，只有在休息或放工，才有空餘時間運動，因而近來興起了午夜健身。市場需求增加，不少健身室轉為 24/7 (24小時7日）開放，供予不同作息人士均能健身。隨著疫情緩和，健身室亦重新開放，在現今市場上的24/7 健身室有哪些抵玩呢？
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為何會聽力下降？｜在日常生活中有沒有留意到聽力有下降的情況？原來因為血流量減少
在日常生活中，我們常常會發現，吃飽後似乎聽力會有所下降，這背後其實有著科學的解釋。當我們進食時，身體需要將大量的血液供應到消化系統，以幫助食物的消化和吸收。這一過程會導致其他部位的血流量減少，特別是腦部和耳朵周圍的血流。這一現象並非偶然，背後有一些科學原因。以下是幾個主要原因：
人體細胞記憶功能｜記憶功能超越大腦的智慧 影響我們的情緒和行為，還可能對健康產生深遠的影響
我們常常認為記憶僅僅存在於大腦中，但最新的研究顯示，人體的細胞和器官也擁有其獨特的「記憶」功能。這種現象被稱為「細胞記憶」，它不僅影響我們的情緒和行為，還可能對健康產生深遠的影響。
微笑與皺眉｜肌肉的冷知識 更好地理解自己的情緒表達 能促進心理健康
在日常生活中，我們經常使用面部表情來傳達情感，而這些表情背後涉及到的肌肉運動卻鮮為人知。根據研究，微笑只需要17條肌肉，而皺眉則需要43塊肌肉。這不僅反映了我們面部表情的複雜性，也揭示了情緒表達的生理基礎。