每個人對人生意義的理解不同，你又有沒有想過你活著是為了尋找快樂、滿足感、財富或是其他更重要的東西？在擁有「最長壽國家」之稱的日本和香港社會擁有共通的生活文化特色：工作時間長、生活成本高、精神壓力大，但日本人憑著養生智慧及「Ikigai」生活哲學，令工作成為生活中重要的一部分，甚至能活得更健康快樂。

過去幾年，為控制 COVID-19 疫情擴散，不少國家與地區實施封城、在家上班上課等措施。政策目的是為了保護健康，但嚴格的措施下引申多重壓力、減少面對面聊天、缺少陽光日照，影響心理健康。世衛（WHO）近日報告指出，在疫情期間，憂鬱症和焦慮症盛行率（prevalence）上升 25%，女性和年輕人受影響程度尤為嚴重。

政府將於4月7日發放第一期電子消費券，相信大家都在考慮如何善用這5000元消費券吧！想為家居添置新裝，讓「Work From Home」更舒適？抑或是想入手一個讓你朝思暮想的名牌手袋呢？然而，既有電子消費券鼓吹消費，亦有越趨普遍的網上購物平台，若定力不夠，則很容易造成消費成癮！如果大家不想荷包當災，甚至惹來一屁股債，可參考以下6大方法避免消費成癮。