年輕人記憶力衰退|感覺記憶力愈來愈差、經常忘東忘西?不能置之不理!這5個壞習慣讓你愈來愈健忘!
健忘症原本應該是一種老人病,但現在卻有愈來愈多的年輕人出現這樣的症狀,成為職場上年輕打工仔的通病。然而,不少人卻對此類型的健忘問題置之不理!其實造成年輕人記憶力衰退的原因,只有很少部份是來自真正的腦記憶力通路結構受損,而多數則是因為不良的生活習慣與心理因素所導致的假性記憶力下降。今天就一起來看看導致出現這種狀況的5種原因。
健忘症原本應該是一種老人病,但現在卻有愈來愈多的年輕人出現這樣的症狀,成為職場上年輕打工仔的通病。然而,不少人卻對此類型的健忘問題置之不理!其實造成年輕人記憶力衰退的原因,只有很少部份是來自真正的腦記憶力通路結構受損,而多數則是因為不良的生活習慣與心理因素所導致的假性記憶力下降。今天就一起來看看導致出現這種狀況的5種原因。
很多人對黑夜和未知的事情都有莫名其妙的恐懼感,有人怕黑,有人怕鬼,有人怕昆蟲出動等等。因此不少人習慣在房間裏安裝小夜燈並開著睡覺。但有些科學研究顯示,睡覺時不關燈或許有機會減慢身體生長激素的分泌,導致不能長高和越來越肥,甚至患上癌症!
許多人害怕曬太陽,又怕曬黑又怕紫外線,但其實曬太陽的好處多多,能保持身體健康、心情愉悅、頭腦清醒,最棒的是一沾到床就能秒睡!但究竟如何曬太陽、曬多久,才能為身體帶來更多好處?又如何避免因過度曬太陽而患上皮膚癌?
「人搖福薄,樹搖葉落」父母、長輩經常都會覺得䟴腳是沒禮貌又折福的行為,但英國卻有專家則表示䟴腳可以促進下肢循環,對於長期久坐的打工仔來說是非常方便又健康的運動!今天小編就為大家分享一些䟴腳的知識,不要被傳統思想限制健康!