精神學家米西迪（Missildine），在 1963 年於《Your Inner Child of the Past》一書所提及 ——「內在小孩」由我們經歷過所有無論好壞的記憶和情感構成。當我們是孩童時，我們無能力而需要依靠照顧者，並會學習他們的言行而形成「內在小孩」。

現代人精神壓力大，不僅是上班族每天都要面對無止盡的工作壓力，不少大學生也是每天被功課、考試追著跑，精神、心理也因而出現狀況，所以台灣多間大學就因此而相繼增設「心理假」，讓學生在感到壓力過大時哥請假休息。然而，申請「心理假」並不需任何證明，只要感到大壓力及心理不適便可無條件請假，且學生一旦請「心理不適假」超過一定次數，學校便會按條件提供心理輔導。

即使口罩令經已取消，但有訪問指不少人仍然堅持佩戴口罩，當然其一是基於健康考慮，然而，也有網友表示繼續佩戴口罩是因為缺乏對容貌的自信。近日，有女網友在討論區Dcard發文，直言解禁後也會佩戴口罩，只因她對其長相沒自信，此文一出更是捲起千堆雪，引發許多人共鳴。該名女網友表示，公司同事幾乎沒看過她的真面目，現在要她拿掉口罩會很緊張，感覺有點容貌焦慮症。到底容貌焦慮症是甚麼？發生原因為何？我們又應該如何改善容貌帶來的不安焦慮呢？今天就讓小編為你剖析容貌焦慮的定義、成因與行為吧！