正確曬太陽|曬太陽好處多 但要如何曬太陽才對?搞懂3大原則就不怕曬太陽!
許多人害怕曬太陽,又怕曬黑又怕紫外線,但其實曬太陽的好處多多,能保持身體健康、心情愉悅、頭腦清醒,最棒的是一沾到床就能秒睡!但究竟如何曬太陽、曬多久,才能為身體帶來更多好處?又如何避免因過度曬太陽而患上皮膚癌?
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「人搖福薄,樹搖葉落」父母、長輩經常都會覺得䟴腳是沒禮貌又折福的行為,但英國卻有專家則表示䟴腳可以促進下肢循環,對於長期久坐的打工仔來說是非常方便又健康的運動!今天小編就為大家分享一些䟴腳的知識,不要被傳統思想限制健康!
裸睡在西方文化相當盛行,許多歐美明星都公開坦承他們有裸睡的習慣,亦曾因此而引起網民討論。然而,研究指出,裸睡對身心都有不少好處,既能提升睡眠質素、促進皮膚健康,也能減肥、促進性慾。今天小編就決定為大家講解裸睡的6大好處!
排便對人類的生命來說,有著不可撼動的地位。你是否曾留心觀察你的大便,究竟是甚麼樣子?告訴大家一個秘密,其實從大便的各種特徵如顏色和形狀,都可以判斷出自己最近的健康狀態!如果大便出現了不尋常的樣貌,很可能代表你身體出了一些狀況。所以平時也要維持腸道健康,讓大便呈現正常的模樣,才能避免一些疾病找上門!