不少人看到密集圖案或事物如蜂窩、石榴剖面、昆蟲眼睛都會感到莫名的恐懼，我們一般都會稱這為密集恐懼症（Trypophobia），是都市人常患的4大恐懼症之一。然而，你又有沒有想過，究竟為甚麼我們會害怕這些密密麻麻的小點呢？密集恐懼症又是不是精神疾病？
甚麼是密集恐懼症？
密集恐懼症雖被解釋為「對洞的恐懼」，但值得注意的是，若是突起物或其他密集聚在一起的圖案，也同樣會感到不舒服。近15%成年人患密集恐懼症，其中以女性佔多數。當密集恐懼症者看到觸發物時，容易出現嚴重害怕、噁心、搔癢、出汗、顫抖或恐慌等症狀。
密集恐懼症是精神疾病嗎？
密集恐懼症是否算是種疾病，科學界仍有爭論。根據美國精神醫學學會定義，恐懼症需要引起並達到一定程度的恐懼和擔憂，並足以干擾正常生活，但是密集恐懼症不符合條件。精神醫學學會出版的《精神疾病診斷與統計手冊》第5版（DSM-5），還沒有正式承認這種精神疾病，不過只要症狀持續發生或是過度嚴重，並導致嚴重的困擾，就可廣泛地被歸類為特定的恐懼症。
密集恐懼症的成因
密集恐懼症的成因是因為身體過激反應。生理方面，主要是密集恐懼症患者神經系統覺醒水平較高，他們往往敏感、警覺，體內交感神經系統興奮佔優勢，很容易感受到生理的喚起。比如有的人，看到芝麻餅上密布的芝麻，就出現心跳加速、反胃、嘔吐等生理反應，嚴重者還會出現暈厥。
如何治療密集恐懼症？
由於密集恐懼症不是真正的疾病，若不足以影響日常生活，就不需要進行治療。而這些不安感，一般都不會對日常生活構成嚴重影響，所以只要避免看見就好了。
不過若然情況很嚴重，也可以依照精神科醫生指示，透過認知行為治療糾正扭曲思想。人之所以恐懼不同的事物，或是與災難的場面聯想起來，例如看見蜂巢就覺得會被叮，或是看到動物皮就聯想到動物被殺害時的畫面。透過認知行為治療，可以糾正患者一些不合理或扭曲的思想，從而改變他對恐懼物件的想法！
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