一堆老人在看相簿

初老症,也被稱為中年期過渡或中年危機,是一個常見的生理和心理現象,通常發生在人們進入中年時期。這是一個轉折點,人們開始感受到年齡增長所帶來的種種變化和挑戰。今天小編跟大家分享8大初老症症狀,看看你中了多少項!

 

初老症

 

1.放假只想留在家中

 

留在家中

 

以往平日忙碌,於假日時便會力求善用每分每秒,遠足、野餐、到遊樂園狂歡。但隨着年齡漸長,或多或少便覺得力不從心、相對喜歡寧靜,放假時亦只想於家中補眠、享受留在家中輕鬆自在的感覺,無需費心打扮交際,無需於擠擁人群中流連。 

 

2.開始關注健康 

 

關注健康

 

人大了便會開始注重健康,除了於飲食習慣上減少攝取油及糖分,不少人亦會開始去了解及網上搜尋一些各種健康產品,參與心靈健康興趣班、或定時到健身室做運動,為求維持身體健康、減低生病的機會。

 

3.懶於認識新朋友

 

認識新朋友

 

​​人長大後,深明朋友「順精不貴多」的道理。已有一個固定的社交圈子,懶得從頭到尾交代自己的人生。相反,你更喜歡自然自在地和老朋友聚在一起,聊著天南地北的話題。留在自己原有的朋友堆中,會感到更有安全感和歸屬感,不再費神費力在發展和維持新的人際關係上,或者拓展新的朋友圈子。留下來的是知心好友而不是酒肉朋友,就已足夠了。

 

4.不能熬夜

 

不能熬夜

 

「不能熬夜」是許多人年紀漸長後,最常面對的問題。年輕的時候,甚麼時候都可以玩通宵,甚至熬幾天夜也不成問題。現在只要一聽到「通宵」二字就感到恐慌,所有活動都盡量安排在白天進行。如果真的不得已需要熬夜,需要用幾天時間去復原,有的時候就算沒熬夜,身體也經常感到疲憊。



5.與朋友聚會時總是回想那些年

 

回想那些年

 

年輕時與朋友的話題不外乎是談及近況或當時的流行話題,然而投身社會一段時間後便趨向與三五好友一同懷緬年輕或讀書時間的共同美好時光,面對種種生活壓力反而格外珍惜當時臨急抱佛腳地上考場及校園生活的情境。

 

6.記憶力變差

 

記憶力變差

 

常常忘記自己要做什麼、丟三落四的,記憶力開始變差,也是初老症找上你了!

 

7.看淡生日

 

看淡生日

 

是不是對生日也減少期待了?開始覺得過生日是變老,也變得越來越不想過生日,以前總希望可以辦個生日派對,現在只想跟幾個朋友一起聚聚吃飯,因為對生日已經不外如是。

 

8.肌膚修復變慢

 

肌膚修復變慢

 

隨著年紀增長,痘痘、痘疤也會越難消!新陳代謝變差,皮膚的修復力也跟著下降,只要熬夜不只會有黑眼圈,氣色也會跟著變差。

 

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