隨港人對健康關注程度增加，運動成為生活不可劃缺一部分。不過港人生活忙碌，只有在休息或放工，才有空餘時間運動，因而近來興起了午夜健身。市場需求增加，不少健身室轉為 24/7 (24小時7日）開放，供予不同作息人士均能健身。隨著疫情緩和，健身室亦重新開放，在現今市場上的24/7 健身室有哪些抵玩呢？
1. 24／7 Fitness
本地品牌連鎖24小時健身中心，特許經營方式發展，已擴張至51間分店。暫時是全港分店數目最多，遍布港九新界。無須預繳，亦無合約限制。
收費：$498（12個月）／$698（6個月）／$998（1個月）
特色設施：Face ID、獨立洗手間及浴室
分店：51間
2. Anytime Fitness
Anytime Fitness是由美國來港的過江龍，以特許經營方式發展，會員可以選用全球30多個國家超過4,000間加盟店。
收費：$550/月 (一年合約)
特色設施：免費團體課程、獨立浴室
分店：20間
3. GO24 Fitness
在2018年初創於荃灣 ，24小時無合約健身房。
收費：$559/月
分店：7間
4. FIT24
同樣是24小時健身室，但設施較新淨，分店集中九龍新界區。
收費：$498（12個月）／$698（6個月）／$998（1個月））
特色設施：收費團體課程、Face ID
分店：11間 (藍田及新蒲崗非24小時開放)
24小時健身室有甚麼好處？
24/7 Fitness 行政總裁，在接受傳媒訪問時指出，約 20% 至 30% 會員通常於晚上9時至凌晨3時，到旗下的健身中心做運動，反映市場對24小時健身室是有一定需求。對忙碌的香港人來說，24小時健身室可配合自訂時間制定計劃，不論是自由工作者，還是全職工作，也可於上班前下班後，到健身室運動鍛鍊，自由彈性分配時間。
健身界不斷推出新的計劃，更切合不同需要的經營模式，24小時健身室的經營模式在本港頗有發展潛力，吸引大批健身愛好者，尤其是忙碌的打工一族。
健身室的擴展切合社會的需求，既摒棄時間界限，隨時也提供鍛鍊身體的環境，引入先進的多元化的器材，不斷提升服務質素，品牌保持競爭力，在健身業界內分一杯羹。
