最新文章

即時熱話

生活風格

健康資訊

財經商管

Matti Pikkujämsä的插畫,在森林中有不同的植物,並且有狐狸,兔子,松鼠,箭豬及貓頭鷹

全球疫情當前,各地社會彌漫著沉重不安的氣氛,我們心靈上的緊張、焦慮和壓力所引致的心理健康問題無所遁形。來自芬蘭的著名插畫家 Matti Pikkujämsä 及心理治療師 Antti Ervast 合作推行一項名為 Cup Of Therapy 的心靈療癒計劃,利用生動可愛的動物插畫,教導我們好好安放生活中不同的情緒和感受。

 

相片來源:IG @cupoftherapy

 

 

 

相片來源:IG @mattipikkujamsa

在 Cup Of Therapy 心靈療癒計劃中,芬蘭插畫家 Matti Pikkujämsä 利用他擅長的清新插畫風格,再加入心理治療元素,以精簡深刻的英文短句,配合可愛的小動物插畫,希望提升大眾對心理健康的關注,並達到療癒效果。

 

相片來源:IG @mattipikkujamsa

Matti Pikkujämsä 擅長創作充滿童趣的療癒系插畫,他的作品以富有芬蘭特色的森林和動物為主要元素,利用豐富鮮明的色彩及簡潔的線條,勾勒出療癒心靈的插畫作品。



Cup Of Therapy 插畫教會我們的3件事

 

1.享受獨處的時光

 

相片來源:IG @cupoftherapy

 

 

即使有家人和朋友的陪伴,我們作為一個獨立的個體,在獨處的時候難免會感到孤獨和寂寞。在 Cup Of Therapy 的這幅插畫中,小動物獨自坐在森林小屋外,坦然接受寂寞感的存在,正在享受獨處的時光。這提醒我們:每個人都應該花時間和自己相處、思考和自我療癒,了解自己的心理健康狀況。

 

2.網絡及社交排毒

 

相片來源:IG @cupoftherapy

 

 

你每天會花多少時間上網或瀏覽社交媒體?在網絡資訊爆炸的年代,人人機不離手,我們一感到無聊便看手機尋求刺激,務求第一時間掌握最新資訊,害怕錯過任何一則新聞和訊息。在沒有網絡的時刻,甚至會感到不安和恐懼,逐漸演化成心理健康問題。

如果你也像 Cup Of Therapy 插畫中的小動物一樣感到網絡焦慮,在放假的日子不妨關掉手機,或嘗試在出門散步時不帶手機,你會發現一刻的抽離並沒有讓你失去任何重要的資訊。

 

3.生活很難,但你需要耐性和好奇心

 

相片來源:IG @cupoftherapy

 

 

在我們的生活中無時無刻都要面臨著挑戰,我們永遠不知道下一步將遇見甚麼。在同一幅地圖上,每個人選擇不同的人生路徑,有些人選擇的路徑平坦易走,有些人選擇的路徑崎嶇難行。

學習 Cup Of Therapy 插畫的小動物昂然踏上未知的旅途吧!揹著每個人與生俱來的好奇心,發掘旅途上的驚喜,也要時刻保持耐性。走到累了,別忘記要停在樹陰下好好休息及自我療癒,因為心理健康對我們也相當重要!

 

 

延伸閱讀:

心靈療癒|北歐人的生活哲學 學習如何「Hygge」和「Lagom」

情緒健康|日本人的快樂長壽秘訣:Ikigai 生活哲學


 

  聯絡我們
合作、投稿查詢:
[email protected]

廣告查詢:
[email protected]

 

 


免責聲明
私隱政策

Copyright @ 2022 Profite Magazine. All rights reserved.